BETELT! BÁTRABBAN ÖNMAGADKÉNT | Improvizációs önismereti workshop Boncsér Sárával

A WORKSHOP BETELT. VÁRUNK KÖVETKEZŐ KURZUSAINKON!

Bátrabban önmagadként - Improvizációs önismereti workshop Boncsér Sárával

Sokszor nem az a nehéz, hogy jelen legyünk egy helyzetben, hanem az, hogy közben önmagunk maradjunk.

Mikor mondom ki, amit tényleg gondolok?

Mikor alkalmazkodom túl?

Mikor húzódom vissza?

Mikor veszítem el magam mások elvárásaiban?

Az improvizáció különleges tere annak, hogy ezeket a mintáinkat játékosan, mégis nagyon pontosan lássuk meg.

Mert amikor nincs előre megírt szerep, könnyebben kiderül: hogyan képviseljük magunkat, hogyan állunk bele helyzetekbe, mit kezdünk a figyelemmel, a hibázással, vagy azzal, ha egyszerűen csak látszunk.

Ezen a workshopon az önkifejezés, a határhúzás, a spontaneitás és az önazonosság témáival dolgozunk.

Az impró segíthet:

• bátrabban megmutatni magad

• tisztábban érezni, mire van szükséged

• felismerni a berögzült alkalmazkodási mintákat

• erősíteni a belső biztonságot

• szabadabban jelen lenni helyzetekben és kapcsolatokban

Ez a workshop épít az első alkalom (Jól lenni a bizonytalanságban | 2026.07.25.) tapasztalataira, de önállóan is teljes élményt ad — akkor is csatlakozhatsz, ha most jössz először.

Nem kell hozzá semmilyen előképzettség. Csak nyitottság és kíváncsiság.

A workshopot tartja Boncsér Sára, pszichológus, kommunikációs és alkalmazott improvizációs tréner, improvizációs színész, több, mint 15 év csoportfejlesztési tapasztalattal. A vállalati tréningek, önismereti folyamatok és a színpadi improvizáció határterületén dolgozik: az alkalmazott improvizáció eszközeivel fejleszti a jelenlétet, a kapcsolódási készséget, a spontán problémamegoldást és a bizonytalanságtűrést. 2011 óta a Grund Színház társulatának tagja.

Időpont:

2026. augusztus 8. (szombat)

10:30–16:30 (ebédszünettel)

Helyszín:

Lumen Café, színházterem

1085 Budapest, Horánszky u. 5.

Létszám:

A workshop 8 főtől indul.