BÁTRABBAN ÖNMAGADKÉNT | Improvizációs önismereti workshop Boncsér Sárával
aug. 08., Szo
|Lumen Café
Sokszor nem az a nehéz, hogy jelen legyünk egy helyzetben, hanem az, hogy közben önmagunk maradjunk. Az improvizáció különleges tere annak, hogy mintáinkat játékosan, mégis pontosan meglássuk. Színházi technikák, improvizációs gyakorlatok és önismeret, biztonságosan.
Helyszín és időpont
2026. aug. 08. 10:30 – 16:30
Lumen Café, Budapest, Horánszky u. 5, 1085 Hungary
Leírás
Bátrabban önmagadként - Improvizációs önismereti workshop Boncsér Sárával
Sokszor nem az a nehéz, hogy jelen legyünk egy helyzetben, hanem az, hogy közben önmagunk maradjunk.
Mikor mondom ki, amit tényleg gondolok?
Mikor alkalmazkodom túl?
Mikor húzódom vissza?
Mikor veszítem el magam mások elvárásaiban?
Az improvizáció különleges tere annak, hogy ezeket a mintáinkat játékosan, mégis nagyon pontosan lássuk meg.
Mert amikor nincs előre megírt szerep, könnyebben kiderül: hogyan képviseljük magunkat, hogyan állunk bele helyzetekbe, mit kezdünk a figyelemmel, a hibázással, vagy azzal, ha egyszerűen csak látszunk.
Ezen a workshopon az önkifejezés, a határhúzás, a spontaneitás és az önazonosság témáival dolgozunk.
Az impró segíthet:
bátrabban megmutatni magad
tisztábban érezni, mire van szükséged
felismerni a berögzült alkalmazkodási mintákat
erősíteni a belső biztonságot
szabadabban jelen lenni helyzetekben és kapcsolatokban
Ez a workshop épít az első alkalom (Jól lenni a bizonytalanságban | 2026.07.25.) tapasztalataira, de önállóan is teljes élményt ad — akkor is csatlakozhatsz, ha most jössz először.
Nem kell hozzá semmilyen előképzettség. Csak nyitottság és kíváncsiság.
A workshopot tartja Boncsér Sára, pszichológus, kommunikációs és alkalmazott improvizációs tréner, improvizációs színész, több, mint 15 év csoportfejlesztési tapasztalattal. A vállalati tréningek, önismereti folyamatok és a színpadi improvizáció határterületén dolgozik: az alkalmazott improvizáció eszközeivel fejleszti a jelenlétet, a kapcsolódási készséget, a spontán problémamegoldást és a bizonytalanságtűrést. 2011 óta a Grund Színház társulatának tagja.
Időpont:
2026. augusztus 8. (szombat)
10:30–16:30 (ebédszünettel)
Helyszín:
Lumen Café, színházterem
1085 Budapest, Horánszky u. 5.
Létszám:
A workshop 8 főtől indul.
Részvételi díj:
35 000 Ft / fő
Early bird július 12-ig: 30 000 Ft / fő
Amennyiben jelentkezel Sári július 25-ei, Jól lenni a bizonytalanságban című workshopjára is, a két alkalmon (2026. július 25. és 2026. augusztus 8.) együttesen early bird áron 50.000 Ft-ért vehetsz részt (a kedvezményes jelentkezés határideje 2026.07.12.).
A jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik véglegessé. Az alábbi jelentkezési form kitöltése után díjbekérőt küldünk a megadott email-címre, az early bird időszak lezárultával. Ha diákkedvezménnyel jössz, kérlek jelezd a formon. Ha mindkét workshopra jelentkezel, azt az opciót jelöld a formon!
Jelentkezés:
A kurzuson fotó vagy videó készülhet, melyet megosztunk a Grund Színház social media felületein. Ha nem szeretnéd, hogy rólad készüljön vagy kikerüljön anyag, kérlek jelezd a kurzus elején a trénernek.
Várunk! Kérdés esetén keress minket: info@grundszinhaz.com